- 作者：周慕姿
- 出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
閱讀周慕姿《親密恐懼》中，發現她還有其他書籍《過度努力》、《情緒勒索》，情緒勒索是前些年非常熱門的字眼，如果有接觸一些心靈書籍或是PODCAST應該不陌生，這次買的是《過度努力》，說真的本來我以為過度努力都是發生在頂尖人才身上，頂尖人才常常背負許多期待，為了不辜負期待，會持續努力不斷，直到自己產生了心理疾病，而我當然是平凡人一枚，讀書一般工作一般家世一般，我覺得我不會過度努力，然而這些年我因為運動傷害去看復健科、中醫，醫生們皆指我過度使用了身體，難道我也過度努力了嗎？！
書中藉由八位被改編過的案例，來告訴大家不只是頂尖生有過度努力，平凡人也是過度努力，因為「過度」兩字就是做了超乎自身負荷，因此所有的人都有可能因為外界因素產生「過度努力」，並不是由自身所想要、希望而去做的，書中絕大多數都是案例與心理師的對話組成，就像是在看故事一樣，案例可能不會全然接近讀者，但某一部分可能都是我們會遇到的來自長者家庭社會的期待，生為人就是如此被牽動著。
回到我自己身上，每個「過度」，都是傷的證明，我的過度是傷害了自己的身體，我在想可能我因為外表焦慮所以想要用運動保持身材，而又加上運動剛好比朋友好一些些，習慣接受被讚美後，如果沒有持續下去，會無法有好的表現？現在正在學習休息、放鬆。